Tietoa minusta! 

Moi!

Olen Janica Ylimaunu
Lapista kotoisin oleva nuori hyvinvointi yrittäjä. Kuntokeskus Liikun Keskusvastaava ja Valmentaja. Ennen liikunta-alaa olen toiminut kosmetologina.

Olen ollut kiinnostunut liikunnasta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ihan nuoresta asti. Harrastuksia oli monenlaisia mm. Joukkuevoimistelua, akrobatiaa ja jonkun verran myös jalkapalloa ja jääkiekkoa. Kuntosaliharjoittelun aloitin kun olin kuudennella luokalla, se oli siinä hetkessä hyvä liikuntamuoto tukemaan omaa voimistelu harrastusta ja siitä minun kiinnostus heräsi kuntosaliharjoitteluun.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on ollut aina tärkeää minulle. Terveelliset elämäntavat tulee jo kotoa käsin ja siitä saan olla kiitollinen. Liikunta, ravinto sekä uni on ollut kaikki yhtä suuressa roolissa. Meillä kaikilla olisi hyvä olla elämän eri osa-alueet tasapainossa, näin me jaksetaan paremmin arkea.

Ohjatessani otan aina jokaisen ihmisen yksilönä huomioon ja valmennan jokaista asiakasta omien tarpeidensa mukaan niin, että sekä fyysinen että psyykkinen terveys ja myös sen hetkinen elämäntilanne otetaan huomioon. Lähtökohtaisesti haluan auttaa asiakkaitani ilon kautta siihen suuntaan, että liikunnasta ja terveellisestä/monipuolisesta ravinnosta tulee elämäntapa josta nauttii. Näin saadaan saavutettua pysyviä tuloksia! 

Valmentajana olen helposti lähestyttävä, motivoiva, kannustava, empaattinen ja tarpeen tullen myös vaativa. Minun valmennuksessa mennään hyvällä energialla eteenpäin eikä hauskuudelta vältytä. Valmentajana haluan, että ihmiset eivät "tyydy kohtaloonsa". Sen sijaan ajattelen niin, että kaikilla on mahdollisuus tehdä muutoksia jos tarpeeksi tahtoa löytyy, joten ota rohkeasti yhteyttä!

Koulutukset:

• Liikunnan -ja valmennuksen AT, Santasport Lapin Urheiluopisto (2022)
• Sertifioitu Personal Trainer, Santasport Lapin Urheiluopisto (2023)
• Hius -ja kauneudenhoitoalan pt (2021)